ES TIEMPO DE YOGA
AHORA ES EL MOMENTO Y ESTE ES EL LUGAR
Este es el momento de atajar los efectos que sobre la salud mental de las personas está provocando la pandemia. Una clase de Yoga Kundalini es una herramienta de eficacia probada por miles de años de experiencia; con esta práctica podrás superar el estrés, la depresión y la ansiedad.
Ahora puedes asistir a clases de Yoga Kundalini en Vigo, expresamente diseñadas para afrontar todos estos retos, para mejorar tu bienestar físico y mental. Ahora es el momento para empezar, aquí en Vigo, cerca de tu casa.
Estamos viviendo en un momento en el que todo está cambiando rápidamente, lo que antes nos parecía fijo y perdurable ahora se vuelve cambiante e imprevisto.
La pandemia de Covid 19 no sólo está teniendo gravísimos efectos sobre la salud y sobre la economía de los países, las empresas y las personas; los efectos negativos también están afectando y en gran medida a la estabilidad y a la salud mental.
En las últimas semanas hemos visto multitud de artículos en los medios de comunicación alertando y avisándonos con alarmantes índices que así lo confirman. Se elevan los consumos de medicamentos ansiolíticos y antidepresivos, aumenta el número de suicidios, las consultas a los gabinetes de psicología y psiquiatría alcanzan cifras sin precedentes.
El miedo a lo que vendrá mañana, la inseguridad en las situaciones personales y familiares provocan cuadros de ansiedad. La falta de unas relaciones sociales fluidas, derivadas de las restricciones a la movilidad y a la reunión, nos deprimen; la digitalización de nuestra vida cotidiana con sus consecuencias físicas en la vista, posturales, de adicción.
Todo ello hace que con cada vez más frecuencia aparezcan cuadros de ansiedad, estrés, dificultades para conciliar un sueño reparador, desmotivación, desórdenes en la alimentación que derivan en trastornos digestivos, tensión muscular, etc. Los remedios que la medicina tradicional, despachada a través de un frio hilo telefónico, nos propone son tratamientos químicos y farmacológicos que sólo atajan los síntomas y no resuelven el problema de fondo .
¿COMO NOS PUEDE AYUDAR EL KUNDALINI YOGA?
Kundalin Yoga, es una herramienta probada con miles de años de experiencia y que está a disposición de quien quiera practicarla. Aquí mismo, en tu ciudad, en tu barrio, que nos promociona capacidades, nos orienta hacia la solución de los problemas y evita que entremos en la rueda autodestructiva que nos presenta la realidad social en la que estamos viviendo.
Prepara nuestro cuerpo y nuestra mente para que todos estos factores externos, generadores de estrés y ansiedad, no nos afecten; ayuda a no enfermar y si ya estás mal, te facilita el proceso de curación.
Situaciones para las que Kundalini Yoga es efectivo:
Resolución de problemas
Los problemas no podemos evitarlos, forman parte de la vida, pero podemos ser más efectivos a la hora de resolverlos.
Cambiamos nuestra perspectiva siendo menos emocionales e implicados, elevamos nuestra conciencia y encontramos soluciones adoptando cambios necesarios y evitamos caer en la inmovilidad inútil del papel de victimas, nos volvemos proactivos y orientados a la solución.
Limpieza
Limpia los bloqueos físicos y mentales, cargados de actitudes, hábitos y creencias perniciosas, adquiriendo nuevas habilidades útiles para un conocimiento más elevado.
Una mejor manera de vivir
Existen tres niveles de existencia:
1. La vida es una serie de problemas que resolver; es mejor encontrar soluciones que esperar a que el problema se resuelva por si solo
2. La vida es una serie de oportunidades que debemos estar preparados para aprovecharlas
3. La vida es un fluir de eventos y debemos estar en el momento y en el lugar para fluir con ella y vibrar con todo lo que nos rodea
Oportunidades y plenitud de valores
Adquirimos la capacidad de manifestar nuestros deseos más profundos y podemos percibir y atraer oportunidades hacia nosotros, nos volvemos más intuitivos. No nos dejamos manipular pues vemos llegar las situaciones difíciles con anticipación y nos encontramos preparados para afrontarlas.
Control
A medida que vamos ganando control en nuestra vida, necesitamos menos controlar la de los demás y aceptamos la vida tal y como se presenta, sintiéndonos más seguros y confiados.
Nuevas actitudes más elevadas
A medida que transcendemos y vamos tomando conciencia con la práctica, surgen nuevas actitudes ante la vida acerca de nosotros y de los demás, aceptación, confianza, gratitud, falta de apego, vivimos con menos expectativas y juicios.
Carácter
Claridad mental, enfoque, sinceridad, sentido más elevado de la justicia, honestidad son apenas algunas de las cualidades que forjan el carácter de una persona que practica Kundalini yoga
Salud
Fortalecemos el sistema inmunológico con ejercicios expresamente dirigidos a ese objetivo, disfrutamos de una salud vibrante y de abundante energía para los retos de la vida cotidiana.
Presencia
Desarrollamos nuestro campo electromagnético con clases de yoga específicas que mejoran nuestra salud mental y nos volvemos más equilibrados y efectivos.
Conocimiento puro
Con las meditaciones alcanzamos altos niveles de intuición, sabemos y sentimos lo que está bien y lo que es mejor y nos ahorramos largos procesos de análisis de pros y contras. También la intuición nos protege de los peligros y de la negatividad.
Vivir con alegría
La vida se vuelve relajada y divertida, sentimos que nos cuidan y nos volvemos sin razón aparente más felices.
Conciencia más elevada
A través de la meditación establecemos una relación intima, nunca antes experimentada, que nos abre completamente a unas relaciones más elevadas con los demás.
Estas son sólo algunas de las cosas que Kundalini Yoga puede hacer por ti, pero sólo si te lo propones y te decides a practicarlo. No necesitas experiencia previa, no hay niveles de experiencia en las clases, no hay límites a la edad, ni a la forma física.
Anímate, este es el momento y este es el lugar.
Angel- Kurban Atma Singh
Helena- Satwant Kaur
Instructores de Kundalini Yoga acreditados por KRI
