¿Quieres beneficiarte de las enseñanzas del Yoga Kundalini para mejorar tu bienestar? Crea nuevos hábitos saludables y conecta con tu potencial interior.
Más que una simple práctica, el Yoga Kundalini es una filosofía de vida que incluye, entre otras cosas, enseñanzas sobre salud y nutrición, sobre las relaciones entre hombres y mujeres, a la vez que ofrece una visión cósmica del ser humano en relación con el universo y consigo mismo.
Más sobre Kundalini Yoga
Los nuevos desafíos de esta realidad, están causando en nosotros mismos y en nuestro entorno, una incertidumbre que ha causado un fuerte impacto en nuestra vida, en nuestros trabajos y finanzas. Las relaciones sociales han perdido naturalidad, todo está medido y controlado; esto ha llevado a una búsqueda del sentido de seguridad que todos ansiamos. Todo esto hace que nuestra salud física y mental se resienta con la aparición de problemas de ansiedad, estrés y depresión, que nos agotan emocionalmente; esto se refleja físicamente en trastornos de sueño, tensión muscular, agitación, irritabilidad, problemas digestivos, fatiga, dolores de cabeza, etc.
Kundalini Yoga nos ayuda y nos reta a enfrentarnos con nosotros mismos, dándonos las herramientas para resolver y transformar tu día a día. Ven a clase de Kundalini yoga, con una estructura en la que trabajarás tu bienestar físico y mental, de manera amena y dinámica, siempre adecuándonos a tu propio ritmo.
Kundalini Yoga es una disciplina que se adapta a tu estado físico y emocional, a través de las posturas, ejercicios de respiración (pranayama), cierres energéticos (bandhas), los mudras y los mantras consiguen equilibrarnos para canalizar nuestra energía corporal y estimular las endorfinas. Liberando la tensión y ansiedad acumulada por el paso del tiempo en las glándulas y nervios del cuerpo con el propósito de alcanzar un equilibrio interno de calma, energía y conexión.
Estructura de las clases
Todas las clases son de carácter presencial.
- Días y horario: martes y jueves, a las 19:30 horas.
- Duración: clases de una hora y cuarto.
- En las clases se suele incluir una meditación.
- No hay niveles de experiencia y se puede empezar en cualquier momento; no es necesaria una forma física determinada y la edad nunca es un impedimento.
- Para las clases sólo necesitas: ropa cómoda, una esterilla, una manta pequeña, un cojín y tu botella de agua.
Un valor fundamental en mi enseñanza es la atención y el cuidado de mis alumnos. Con alegría y cercanía; teniendo siempre presente el tiempo y límites de cada uno.
Transmitir mi amor por el yoga y vivir acorde con lo que deseo me hace más feliz. El yoga y yo.
Entré en contacto con el yoga hace 15 años, mis primeras prácticas fueron un gran descubrimiento, mi cuerpo y mi mente empezaron a sentir la energía y armonía de una manera increíble, liberando muchas tensiones tanto a nivel físico como emocional.
Después de años de práctica y disciplina diaria en Kundalini y Vinyasa, me decidí hacer la formación de Kundalini, disciplina transformadora a nivel físico y emocional.
FECHAS Y HORARIOS
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| Clases de Yoga Kundalini | ||||
| Clases | Fecha | Hora | ||
| Clases semanales | desde el 30/09/2021 | hasta el 30/06/2022 | Martes y jueves a las 19:30 horas | |